MINDFULNESS MATTERS

Mindfulness e training per la regolazione emotiva e la resilienza nelle scuole

Cos’è il Protocollo MATTERS?

MINDFULNESS MATTERS è un programma innovativo progettato per promuovere il benessere emotivo e la resilienza tra gli studenti delle scuole. Attraverso tecniche di mindfulness e formazione mirata, MATTERS offre agli studenti gli strumenti necessari per gestire le emozioni, ridurre lo stress e migliorare il rendimento scolastico.

Obiettivi del Programma

• Promuovere il benessere emotivo: aiutare gli studenti a sviluppare una maggiore consapevolezza delle proprie emozioni e a gestirle in modo costruttivo;
• Migliorare la resilienza: fornire strumenti per affrontare le difficoltà e i momenti di stress in maniera efficace;
• Incrementare la concentrazione: migliorare l’attenzione e la concentrazione durante le attività scolastiche e quotidiane;
• Favorire un ambiente scolastico positivo: creare una comunità scolastica più empatica e collaborativa.

Componenti del Programma

Sessioni di Mindfulness:

• Esercizi di respirazione e meditazione per sviluppare la consapevolezza del momento presente;
• Pratiche di rilassamento per ridurre l’ansia e lo stress.

Formazione per la Regolazione Emotiva:

• Tecniche per riconoscere e comprendere le proprie emozioni;
• Strategie per gestire emozioni difficili come rabbia, tristezza e frustrazione.

Attività per Incrementare la Resilienza:

• Esercizi per sviluppare il pensiero positivo e la capacità di superare le avversità;
• Attività di gruppo per costruire relazioni di supporto tra pari.

Integrazione nel Curriculum Scolastico:

• Lezioni settimanali integrate nell’orario scolastico;
• Materiali didattici e risorse per insegnanti per supportare l’applicazione del programma.

Benefici per gli studenti

• Maggiore capacità di gestione dello stress e delle emozioni;
• Miglioramento delle competenze sociali e relazionali;
• Aumento della fiducia in sé stessi e dell’autoefficacia;
• Riduzione dei comportamenti problematici e miglioramento del clima scolastico.

Benefici per gli Insegnanti

• Strumenti pratici per supportare il benessere emotivo degli studenti;
• Miglioramento delle dinamiche di classe e dell’interazione con gli studenti;
• Riduzione dello stress lavorativo e miglioramento del benessere personale.

Enti erogatori del training

Gli enti che formano in Mindfulness Matters sono Università e Centri Formativi di eccellenza https://www.federmindfulness.it/enti-accreditati/

Acquisizione della certificazione

L’Università o l’Ente di Formazione dove si è svolta la formazione segnala e invia la documentazione che attesta la formazione, il diploma e altre credenziali alla Federazione Italiana Mindfulness. La Federazione inserisce il nominativo nel Registro Nazionale Mindfulness e consegna la certificazione e il consenso all’utilizzo del titolo, previa verifica dei dati anagrafici e del consenso alla privacy. La persona viene certificata alla prima riunione utile del Comitato della Federazione.

Facoltà di sospensione e radiazione

La Federazione Italiana Mindfulness si riserva il diritto di sospendere temporaneamente il professionista dal “Registro Nazionale Mindfulness” e di sospendere il consenso all’utilizzo dei marchi dei protocolli e/o delle certificazioni, in caso di riscontrate violazioni al Codice Deontologico degli Istruttori Italiani di Mindfulness, quindi di comportamenti incompatibili con i principi e la filosofia della mindfulness promossi dalla Federazione. Nei casi di reiterazione e nei casi più gravi di violazione del codice deontologico nonché in caso di condanna per la commissione di reati penali, la Federazione si riserva inoltre il diritto di radiare definitivamente il professionista dal Registro Nazionale Mindfulness. Ovviamente, nei casi dubbi, per garantire il diritto del professionista a una giusta valutazione, verrà convocato dalla Commissione Deontologica della Federazione Italiana Mindfulness per fornire spiegazioni e chiarire la propria posizione.