MBRP

Mindfulness-Based Relapse Prevention®
MBRP

Il programma Mindfulness-Based Relapse Prevention (MBRP) è un intervento terapeutico basato sulla mindfulness progettato per aiutare le persone a prevenire le ricadute in comportamenti di dipendenza. Integrando pratiche di mindfulness e tecniche cognitive-comportamentali, l’MBRP fornisce strumenti per aumentare la consapevolezza e gestire i trigger e i craving che possono portare a una ricaduta.

Obiettivi del programma

Il primo obiettivo del programma è sviluppare la capacità di riconoscere i pensieri, le emozioni e le sensazioni fisiche associate ai trigger di ricaduta. Questo processo implica una pratica costante di mindfulness per diventare più consapevoli dei segnali interni ed esterni che possono precedere una ricaduta. La consapevolezza aumentata permette ai partecipanti di identificare precocemente i segnali di avvertimento e di adottare misure preventive.
I craving, o desideri intensi di ricorrere a comportamenti di dipendenza, sono una delle principali cause di ricaduta. Il programma MBRP insegna tecniche specifiche di mindfulness per osservare e affrontare i craving senza reagire automaticamente. Attraverso la pratica della respirazione consapevole e della meditazione, i partecipanti imparano a riconoscere i craving come fenomeni transitori, riducendo così il loro potere e l’urgenza di soddisfarli.
Lo stress è un fattore significativo che contribuisce alle ricadute. Il programma include esercizi di mindfulness che aiutano a ridurre i livelli di stress e ansia, migliorando la capacità dei partecipanti di affrontare le sfide quotidiane senza ricorrere a sostanze o comportamenti problematici. Le tecniche di rilassamento e di consapevolezza del respiro sono particolarmente efficaci per creare uno stato di calma e di equilibrio.
Un altro obiettivo chiave del MBRP è fornire ai partecipanti strategie di coping efficaci per affrontare situazioni difficili. Queste strategie includono tecniche di problem-solving, la gestione delle emozioni e la capacità di rimanere presenti nei momenti di crisi. Attraverso la pratica regolare, i partecipanti sviluppano una maggiore resilienza e capacità di affrontare le avversità senza cadere in comportamenti di dipendenza.
Infine, il programma mira a migliorare la qualità della vita dei partecipanti, promuovendo un benessere emotivo e fisico generale. La pratica della mindfulness contribuisce a un maggiore equilibrio emotivo, a relazioni interpersonali più sane e a uno stile di vita più salutare. Questo obiettivo a lungo termine aiuta i partecipanti a costruire una vita soddisfacente e significativa senza dipendenze.

Benefici del programma

Numerosi studi hanno dimostrato che la pratica della mindfulness può ridurre significativamente il tasso di ricadute nei comportamenti di dipendenza. La maggiore consapevolezza e le strategie di gestione apprese nel programma aiutano i partecipanti a mantenere la sobrietà e a prevenire le ricadute. Le tecniche di mindfulness insegnate nel programma MBRP® aiutano i partecipanti a gestire i craving in modo più efficace. Riconoscere i craving come fenomeni temporanei e non reagire impulsivamente permette di ridurre il loro impatto e di evitare comportamenti di ricaduta. Il programma favorisce un maggiore equilibrio emotivo e una migliore gestione delle emozioni. La mindfulness aiuta i partecipanti a diventare più consapevoli dei pro.
Le tecniche di mindfulness insegnate nel programma MBRP® aiutano i partecipanti a gestire i craving in modo più efficace. Riconoscere i craving come fenomeni temporanei e non reagire impulsivamente permette di ridurre il loro impatto e di evitare comportamenti di ricaduta.
Il programma favorisce un maggiore equilibrio emotivo e una migliore gestione delle emozioni. La mindfulness aiuta i partecipanti a diventare più consapevoli dei propri stati emotivi, a ridurre l’ansia e la depressione, e a migliorare il benessere psicologico complessivo.
La pratica regolare della mindfulness promuove uno stile di vita più sano e soddisfacente. I partecipanti imparano a vivere in modo più consapevole, a migliorare le loro relazioni interpersonali e a coltivare un senso di gratitudine e appagamento nella vita quotidiana.
Il programma prepara i partecipanti a rispondere con consapevolezza alle sfide della vita senza ricorrere a comportamenti di dipendenza. Le strategie di coping e la maggiore resilienza sviluppata attraverso la mindfulness forniscono un sostegno continuo nella prevenzione delle ricadute.

Come si Diventa un insegnante MBRP?

Diventare un insegnante di Mindfulness-Based Relapse Prevention (MBRP) richiede un percorso formativo specifico e rigoroso. Questo percorso garantisce che i futuri insegnanti acquisiscano le competenze necessarie per guidare gli altri nel prevenire le ricadute attraverso la pratica della mindfulness.
Il corso accreditato dalla Federazione Italiana Mindfulness. Questo accreditamento assicura che il programma di formazione rispetti gli standard di qualità e competenza riconosciuti a livellocnazionale e internazionale.

Percorso formativo

Il percorso formativo per diventare MBRP Teacher include:formazione teorica e pratica, i partecipanti devono completare un numero significativo di ore di formazione teorica e pratica, che coprono i principi del MBRP, tecniche di mindfulness e metodologie di insegnamento, esperienze pratiche guidate: parte integrante del percorso è la partecipazione a sessioni pratiche guidate, dove i futuri insegnanti possono applicare le tecniche apprese sotto la supervisione di professionisti esperti, supervisione e mentorship: durante la formazione, i candidati ricevono supervisione e mentorship continue per affinare le loro competenze e assicurare un’applicazione efficace e sicura delle pratiche del MBRP.
Al termine del percorso, i candidati devono superare una valutazione finale che verifica la loro comprensione teorica e pratica del MBRP, nonché le loro capacità didattiche.

Certificazione

Una volta completato con successo il percorso formativo e superata la valutazione finale, i candidati ricevono la certificazione di insegnante MBRP, riconosciuta dalla Federazione Italiana Mindfulness. Questa certificazione attesta il livello di eccellenza e competenza nell’insegnamento del MBRP, permettendo ai nuovi insegnanti di guidare gruppi e individui nel prevenire le ricadute attraverso la pratica della mindfulness.

Acquisizione del Titolo MBRP Teacher

Il titolo MBRP Teacher può essere ottenuto completando la formazione/training presso enti accreditati dalla Federazione Italiana Mindfulness https://www.federmindfulness.it/enti-accreditati/ o richiedendo il riconoscimento della Formazione Pregressa.

Chi ha frequentato una formazione in passato presso altri enti può richiedere il riconoscimento della propria formazione pregressa, purché soddisfi i criteri stabiliti dalla Federazione Italiana Mindfulness.

I criteri per il riconoscimento della certificazione MBRP con formazione pregressa includono:

• Numero di ore adeguato con esperienze pratiche residenziali: la formazione deve includere un numero sufficiente di ore teoriche e pratiche, con esperienze residenziali che garantiscano una pratica intensiva e immersiva;

• Serietà e affidabilità dell’ente formativo: l’ente che ha erogato la formazione deve essere riconosciuto per la sua serietà e affidabilità nel campo della formazione;

• Responsabile scientifico con background accademico riconosciuto o pubblicazioni scientifiche: il responsabile scientifico del programma deve avere un significativo background accademico e/o aver pubblicato articoli scientifici rilevanti dell’act;

• Docenti e trainer riconosciuti come esperti in act: i docenti e i trainer che hanno condotto la formazione devono essere riconosciuti come esperti competenti in act, con una solida esperienza e qualifiche nel settore.

Procedura per il riconoscimento del titolo
Per ottenere la certificazione del titolo MBRP Teacher tramite formazione pregressa, è necessario presentare tutta la documentazione a info@federmindfulness.it.Il comitato della Federazione Italiana Mindfulness, durante la prima riunione utile, verificherà se il corso frequentato possiede i requisiti necessari per assegnare la certificazione all’utente richiedente.

Conclusione

Il programma Mindfulness-Based Relapse Prevention (MBRP) offre un approccio scientificamente valido e integrato per supportare le persone nella prevenzione delle ricadute in comportamenti di dipendenza. Attraverso la promozione della consapevolezza, la gestione dei craving, la riduzione dello stress, lo sviluppo di strategie di coping e il miglioramento del benessere generale, il programma fornisce strumenti preziosi per una vita più sana e consapevole. Diventare un insegnante MBRP richiede un impegno significativo verso l’apprendimento e la pratica della mindfulness, ma offre anche l’opportunità di fare una differenza significativa nella vita delle persone, aiutandole a superare le dipendenze e a costruire una vita più equilibrata e soddisfacente. La Federazione Italiana Mindfulness garantisce che la formazione e la certificazione dei MBRP Teacher rispondano ai più alti standard di qualità e competenza, assicurando che i futuri insegnanti siano adeguatamente preparati per questo importante ruolo.

Facoltà di sospensione e radiazione

La Federazione Italiana Mindfulness si riserva il diritto di sospendere temporaneamente il professionista dal “Registro Nazionale Mindfulness” e di sospendere il consenso all’utilizzo dei marchi dei protocolli e/o delle certificazioni, in caso di riscontrate violazioni al Codice Deontologico degli Istruttori Italiani di Mindfulness, quindi di comportamenti incompatibili con i principi e la filosofia della mindfulness promossi dalla Federazione. Nei casi di reiterazione e nei casi più gravi di violazione del codice deontologico nonché in caso di condanna per la commissione di reati penali, la Federazione si riserva inoltre il diritto di radiare definitivamente il professionista dal Registro Nazionale Mindfulness. Ovviamente, nei casi dubbi, per garantire il diritto del professionista a una giusta valutazione, verrà convocato dalla Commissione Deontologica della Federazione Italiana Mindfulness per fornire spiegazioni e chiarire la propria posizione.