MAPS for ADHD

MAPS for ADHD

Cosa è MAPS for ADHD?

“MAPS for ADHD” (Mindful Awareness Practices for ADHD) è un protocollo di intervento basato sulla mindfulness, progettato per aiutare bambini e adolescenti con Disturbo da Deficit di Attenzione/Iperattività (ADHD). Sviluppato da esperti nel campo della psicologia e della mindfulness, questo programma si propone di affrontare le sfide specifiche legate all’ADHD attraverso pratiche di consapevolezza e autoregolazione.

Sfide dell’ADHD

Il Disturbo da Deficit di Attenzione/Iperattività è un disturbo neuropsichiatrico caratterizzato da difficoltà di attenzione, impulsività e iperattività. Questi sintomi possono portare a problemi significativi nelle aree scolastica, sociale e familiare. I bambini e gli adolescenti con ADHD spesso faticano a mantenere l’attenzione, completare i compiti, seguire le istruzioni e controllare i loro impulsi, il che può causare frustrazione e stress sia per loro che per chi li circonda.

Necessità di Interventi Innovativi

Tradizionalmente, l’ADHD è stato trattato con terapie comportamentali e farmacologiche. Tuttavia, c’è una crescente evidenza che le pratiche di mindfulness possono offrire un complemento efficace a questi approcci, aiutando i giovani a sviluppare una maggiore consapevolezza delle loro emozioni e comportamenti, migliorare la loro capacità di concentrazione e ridurre i livelli di stress.

Fondamenti del Programma

Mindfulness e Consapevolezza

La mindfulness è la pratica di portare attenzione intenzionale e non giudicante al momento presente. Questa pratica può aiutare i bambini e gli adolescenti con ADHD a diventare più consapevoli dei loro pensieri, emozioni e comportamenti, permettendo loro di rispondere in modo più riflessivo e meno impulsivo alle situazioni difficili.

Auto-regolazione

L’autoregolazione si riferisce alla capacità di gestire le proprie emozioni, pensieri e comportamenti in modo adeguato e flessibile. Le pratiche di mindfulness incluse nel protocollo “MAPS for ADHD” mirano a migliorare questa capacità, aiutando i partecipanti a sviluppare strategie per mantenere la calma, focalizzarsi sui compiti e gestire meglio le situazioni stressanti.

Componenti del Programma

Sessioni di Gruppo

Il programma è strutturato in incontri settimanali di gruppo, che offrono un ambiente di supporto e condivisione. Le sessioni di gruppo permettono ai partecipanti di imparare non solo dalle pratiche e dagli insegnamenti, ma anche dalle esperienze degli altri membri del gruppo.

Esercizi di Mindfulness

Gli esercizi di mindfulness sono progettati per essere accessibili e coinvolgenti per i giovani con ADHD. Questi esercizi possono includere pratiche di respirazione, meditazione guidata, giochi di attenzione e attività di movimento consapevole.

Attività di Autoregolazione

Queste attività sono mirate a migliorare l’autocontrollo e la gestione delle emozioni. Gli esercizi possono includere tecniche di rilassamento, strategie per affrontare l’impulsività e metodi per gestire le emozioni intense. Discussioni di Gruppo
Le discussioni di gruppo forniscono uno spazio sicuro per i partecipanti per condividere le loro esperienze, riflettere sui progressi e ottenere supporto dai loro coetanei e dai facilitatori.

Compiti a Casa

I compiti a casa sono un elemento fondamentale del programma, permettendo ai partecipanti di praticare le tecniche apprese nelle sessioni settimanali nella loro vita quotidiana. Questi compiti possono includere esercizi di mindfulness, registrazioni di meditazione guidata e attività di riflessione.

Benefici

Miglioramento dell’Attenzione e della Concentrazione Attraverso le pratiche di mindfulness, i partecipanti possono sviluppare una maggiore capacità di focalizzarsi sui compiti e mantenere l’attenzione per periodi più lunghi.

Maggiore Autocontrollo

Le attività di autoregolazione aiutano i giovani a gestire meglio i loro impulsi e a rispondere in modo più riflessivo alle situazioni difficili. Riduzione dello Stress e dell’Ansia

Le tecniche di mindfulness possono ridurre i livelli di stress e ansia, migliorando il benessere emotivo complessivo dei partecipanti.

Aumento del Benessere Emotivo
La pratica regolare della mindfulness può portare a un maggiore senso di calma, equilibrio emotivo e soddisfazione personale.

Miglioramento delle Relazioni

Attraverso una maggiore consapevolezza e autoregolazione, i partecipanti possono sviluppare relazioni più positive e compassionevoli con i loro coetanei e con gli adulti. In sintesi, “MAPS for ADHD” è un programma di intervento innovativo che utilizza la mindfulness per affrontare le sfide specifiche dell’ADHD, aiutando i giovani a migliorare l’attenzione, l’autoregolazione e il benessere emotivo attraverso pratiche di consapevolezza e autoregolazione.

Enti Erogatori del Training

Quali sono gli enti autorizzati che formano insegnanti in MAPS for ADHD? Gli enti che formano in MAPS for ADHD sono Università e Centri Formativi di eccellenza. https://www.federmindfulness.it/le-certificazioni/

Acquisizione della Certificazione

L’Università o l’Ente di Formazione dove si è svolta la formazione segnala e invia la documentazione che attesta la formazione, il diploma e altre credenziali alla Federazione Italiana Mindfulness. La Federazione inserisce il nominativo nel Registro Nazionale Mindfulness e consegna la certificazione e il consenso all’utilizzo del titolo, previa verifica dei dati anagrafici e del consenso alla privacy. La persona viene certificata alla prima riunione utile del Comitato della Federazione.

Facoltà di Sospensione e Radiazione

La Federazione Italiana Mindfulness si riserva il diritto di sospendere temporaneamente il professionista dal “Registro Nazionale Mindfulness” e di sospendere il consenso all’utilizzo dei marchi dei protocolli e/o delle certificazioni, in caso di riscontrate violazioni al Codice Deontologico degli Istruttori Italiani di Mindfulness, quindi di comportamenti incompatibili con i principi e la filosofia della mindfulness promossi dalla Federazione. Nei casi di reiterazione e nei casi più gravi di violazione del codice deontologico nonché in caso di condanna per la commissione di reati penali, la Federazione si riserva inoltre il diritto di radiare definitivamente il professionista dal Registro Nazionale Mindfulness. Ovviamente, nei casi dubbi, per garantire il diritto del professionista a una giusta valutazione, verrà convocato dalla Commissione Deontologica della Federazione Italiana Mindfulness per fornire spiegazioni e chiarire la propria posizione.